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11个食疗方让你性格变好  

2016-12-18 11:09:10|  分类: 美食生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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11个食疗方让你性格变好 
海产品:易怒者
易怒者,多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

11个食疗方让你性格变好

鱼:固执者


为人处事多固执者,应减少肉类食物,但可多吃鱼,并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。
 11个食疗方让你性格变好 
瓜果蔬菜:怕事者


胆小怕事者,主要是缺少维生素ABC,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。
  11个食疗方让你性格变好 
果汁:怕交际者


自我封闭、怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。
  11个食疗方让你性格变好   
含维生素B1食物:消极依赖者


消极依赖者,平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

                                                                          11个食疗方让你性格变好 

鸡汤:做事虎头蛇尾者


做事虎头蛇尾者,这种人通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物,还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

11个食疗方让你性格变好

大豆、牛奶:性格不稳定者


性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

                                                                          11个食疗方让你性格变好 

粗粮:喋喋不休者


       喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果
含维生素B食物:焦虑不安者
  遇事多焦虑不安者,应多吃富含钙质和维生素B族的食品,并要多吃些动物性蛋白质。
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