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增肌效果好到爆!  

2016-12-25 10:45:46|  分类: 图片欣赏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自海闊天空《增肌效果好到爆!》

利用肌肉的弹性来提升爆发力,这种方式会最大限度调动全身的肌肉,在运动中让你的肌肉更具“实用性”,根据这个原理给大家推荐以下几个动作,徒手增肌效果好到爆!

NO.1

增肌效果好到爆!徒手锻炼用肌肉弹性提升爆发力!

NO.2

增肌效果好到爆!徒手锻炼用肌肉弹性提升爆发力!

NO.3

增肌效果好到爆!徒手锻炼用肌肉弹性提升爆发力!

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NO.7

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