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这物神了坚持吃从此没肺癌  

2016-03-13 09:39:16|  分类: 健康保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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这物神了坚持吃从此没肺癌 - slbcp - slbcp 的博客

 有一种坚果对于预防肺癌来说具有神奇的功效,平时常吃它那么这辈子都不会有肺癌。

  一、这物是什么

  大家一定会非常的好奇,这种食物究竟什么什么,竟然可以有效的预防肺癌。其实,它是一种很多人都比较喜欢吃的坚果,那就是开心果,吃它对于预防肺癌来说具有显著的功效。

它是一种很多人都比较喜欢吃的坚果

  二、开心果能预防肺癌

  对于患有肺癌的人群来说,在平时的饮食当中,一定要加强营养,多吃些高热量、高维生素、改蛋白的食物,这样才能够给机体提供能量,以此来抵御肺癌。那么在这样的情况之下,选择吃开心果就是你不错的选择。

  对于吃开心果能够预防肺癌,主要就是因为在它当中含有维生素E的缘故。因为它属于一种脂溶性的维生素,所以它水解的产物就是生育酚。而在生育酚当中,γ-生育酚就是其中的一种形式,这种物质经过科学研究证明,能够有效的降低肺癌的发病的风险。

  所以大家在平时吃开心果的时候,就相当于是在给身体当中补充较多的γ-生育酚,从而有效的帮助我们达到预防肺癌的功效。

  三、开心果的其它功效

  降低胆固醇

  如果你认为开心果只有预防肺癌的作用,那么你就错了,因为吃它还可以有效的降低胆固醇,只要把身体当中的胆固醇含量维持在一个正常的范围之内,那么就会对我们的心脏有非常好的促进作用,特别是对于那些年纪比较大的老人而言,在平时的时候更加应该吃它,可以有效的保护心脏。

  抗衰老

  还有就是吃开心果可以有效的帮助我们达到看衰老的作用。这主要就是因为在它当中所含有的维生素E,本来就可以有效的抑制身体当中的自由基,从而延缓衰老,还有就是因为在它当中含有丰富的油脂,具有润肠通便的作用,那么在这样的情况之下,就可以很好的帮助我们把堆积在身体当中的毒素排出体外,那么时间长了之后,肌肤就会变得红润有光泽。

四、吃开心果的饮食禁忌

  因为开心果本身就含有非常高的热量,而且脂肪也比较的多,所以在这样的情况之下,对于那些肥胖,还有就是血脂高的人群而言,在平时的时候就应该少吃一些,要不然就会对身体造成危害。

  还有就是开心果虽然好吃,但是我们在吃的时候千万不能多吃,因为吃多了会造成消化不良,甚至是腹胀的情况出现,所以大家在吃的时候注意到这点就可以了。

  还有就是在吃开心果的时候,如果闻到刺鼻的香味,那就表明里面的添加剂使用太多了,少吃对身体健康好。

  五、怎么挑选开心果

  因为开心果属于壳类的食物,如果平时不注意防潮措施,那么就会导致回潮变质,这样就会影响开心果的口感,所以在这样的情况之下,我们在购买开心果的时候,首先要注意的事情就是要购买那些包装严实的开心果,这样才能够保证得了口感。

  还有就是优质的开心果应该是可以大并且饱满的,并且果壳充满光泽,果仁呈现的是自然的绿色。

  对于开心果而言,如果到了自然成熟的时候,它的外壳是自动裂开的,所以在这样的情况之下,就会让一些不良商家对开心果做后期制作,让它在没有成熟的状态之下就开口,对于这样的开心果大家一定要避免购买。

  那么怎么辨别它是不是经过后期制作而得来的呢?小编告诉你,如果是否加工过的,它的开口边缘往往会弯曲不齐,把它们合拢的时候会留下一条宽大的缝隙,这个时候,这样的开心果就不能够购买了。

  

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